Die Sauna bietet Entschlackung sowie Anregung pur.
Natürlich kann man den angesetzten Speck in der heissen Saunakammer nicht wegschmelzen. Aber man kann den Stoffwechsel kräftig ankurbeln und damit die Selbstreinigungskräfte frei setzen. Die Durchblutung ist im Winter bei vielen auf Sparflamme gestellt. So konnte sich im Verborgenen so manches Überflüssige ansammeln.       

Die klassische finnische Sauna kann den inneren Frühjahrsputz bestens unterstützen. Allerdings empfinden viele Menschen ihren Reiz als zu kräftig. Wenn man das nicht gewohnt ist, liegt die Hemmschwelle vielleicht ein bisschen zu hoch, und man wagt sich erst gar nicht an die heißen Temperaturen und die sprichwörtliche kalte Dusche. Das muss es aber auch nicht sein: Im Freizeitzentrum haben wir ein Biosaunarium, Eine Infrarotkabine, ein Salzdampfbad, ein Kräuterdampfbad und eine Amethyst-Dampfbad.So gibt es für jeden, ganz nach individueller Konstitution und Wärmebedürfnis auch die individuellen Sauna-Bedingungen.
   
Wie funktioniert das aber genau mit der Vitalität und der Entschlackung in der Sauna? Durch die höheren Temperaturen wird die Durchblutung, der ganze Kreislauf tiefgreifend angeregt, und damit werden Gewebe wie die Haut und die Unterhaut kräftig durchgespült, die im Winter eher zu kurz kamen. Sobald es kühler wird, stellen sich die Blutgefäße in Haut und Unterhaut eng, um keine Wärme zu verlieren. Wenn dann die Durchblutung auf Sparflamme läuft, können sich ausscheidungspflichtige Stoffe, eben die Schlacken, ansammeln. Die gründlich vermehrte Durchblutung in der Sauna spült sie frei. Dass sie dann auch aus dem Körper ausgeschwemmt werden, können Sie durch ausgeglichenes Trinken unterstützen. Durst sollen Sie in der Sauna nicht bekommen. Ersetzen Sie die verlorene Flüssigkeit mit Mineralwasser, gespritzten Säften oder einer gespritzten Buttermilch an der Saunabar.
Neben dieser Entschlackung von innen werden mit der verdunstenden Flüssigkeit auch Schlackenstoffe über die Haut ausgeschieden und gleichzeitig wird das Unterhautgewebe entwässert. Die Haut erhält aus der Tiefe Nahrung, um sich zu regenerieren und zu straffen.
   
Nutzen Sie das gewonnene Frühlings-Körpergefühl gleich auch dazu, ihre Ernährung ein wenig zu verschlanken, mit knackigen Gemüsen und Frühlingssalaten. Die tiefe Entspannung, mit der Saunierende belohnt werden, sollten Sie als gute Regeneration und Vorbereitung der Muskeln nutzen, die Sie - am besten am nächsten Tag - dann intensiver beanspruchen als in den gemütlichen Wintertagen. Alles das kommt Ihrer Figur und Ihrem Wohlbefinden zugute. Es verscheucht die Frühjahrsmüdigkeit und nebenbei wird - das zeigten Studien - das Immunsystem aufpoliert, um den Kapriolen des Aprilwetters zu trotzen. Vor allem aber: Sie fühlen sich wohl in Ihrer Haut und spüren den Körper ganz neu: frühlingshaft!

Nach der Winterdepression retten sie die Sonnenstrahlen im Frühling. Tanken sie nach langer Zeit die ersten Sonnenstrahlen des Frühlings und steigern sie damit ihr Wohlbefinden.